营养均衡零食

减脂时选择代餐零食时，建议优先选择不含糖分或低糖分的零食，搭配低脂或低糖主食，以提供更多的营养而不增加碳水化合物摄入，推荐选择坚果（如杏仁、核桃、腰果）、坚果沙拉、坚果干、坚果沙拉粉等，这些零食富含蛋白质和低糖分，有助于减脂，低脂坚果和低糖...